ソエル(SOELU)レッスンを全部紹介！おすすめはどれ？ | ビビ美部-オンラインフィットネス

疑問

・始める前にどんなレッスンがあるのか知りたい
・私がやりたいレッスンはあるのかな？
・おすすめのレッスンは？

ソエル(SOELU)を始めてみたいけど、どんなレッスンがあるのか気になりますよね。

始めてみたものの、やりたいレッスンがなかったらイヤですよね。

ビビ

そこで、ソエル(SOELU)ではどんなレッスンがあるのか徹底的に紹介します！

この記事でわかること

・レッスンの種類

・各レッスンの体験感想

・おすすめのレッスン

のポイントに絞って解説していきます！

実際にレッスンをうけたので参考になると思います(*’ω’*)
(※マタニティ・親子向けを除く)

この記事のまとめ

・レッスンの種類は12種類

・おすすめのレッスンはヨガと運動系！

・今なら100円で30日受け放題

＼ヨガ・トレーニングなどの12種類が受講できる！／

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ソエル(SOELU)のレッスン一覧

レッスンは全部で12種類あります。

ヨガ
トレーニング
ダンササイズ
ピラティス
バレエ
ストレッチ
マッサージ
ボクササイズ
体操
親子向け
エクササイズ
マタニティ

レッスンのレビューは短く紹介してあります。
もっと詳細を知りたい方はこちらからどうぞ！

＞＞＞SOELU(ソエル)を体験した感想レビュー記事

【口コミ】SOELU(ソエル)を体験しただけで毎日が楽しくなりました

SOELU(ソエル)ってどんなオンラインフィットネスなの？ヨガ初心者でもできるのかな？人気だけど気になる…オンラインヨガ・フィットネスのSOELU...

ヨガ

引用：SOELUレッスン一覧

特徴

■太陽礼拝や朝ヨガ。夜ヨガが豊富

■シチュエーション別に160種類以上のレッスンあり

ビビ

ヨガでは「ムーンフローヨガ」を受けました！
ムーンフローヨガとは、月をイメージしながらおこなうヨガです。
リラックスして行うことが出来ました。

トレーニング

引用：SOELUレッスン一覧

特徴

■ダイエット向け

■有酸素やHITトレーニングが豊富

ビビ

トレーニングでは、「トータルボディトレーニング(初級)」を受けました！

始まる前は和やかな雰囲気で、レッスンが始まると皆さんの切り替えがすごかったです。
内容は初級にしては負荷があり、ちょうどいいぐらいでした！

ダンササイズ

引用：SOELUレッスン一覧

特徴

■大人気のKPOPソングで楽しくダンス

■強度別にレッスンを受けれる

ビビ

ダンササイズでは、「Kpopダンササイズ」を受けました！

だれもが知っている曲でのダンスでした！

最近の流行り曲ではないですが、やはり知っている曲では楽しんでやれるのでいいですね♪

＞＞＞SOELU(ソエル)公式サイトはこちらから

ピラティス

引用：SOELUレッスン一覧

特徴

■姿勢改善に効果的なピラティス

■3段階に分かれたレベル別でレッスンが可能

ビビ

ピラティスでは、「ビギナーピラティス」を受けました！

スピードは初級なので早くはなく、ちょうどいいスピード・強度でした。

バレエ

引用：SOELUレッスン一覧

特徴

■クラシックバレエの動きを基本としたレッスン

■初心者の方でも問題なし

ビビ

バレエでは、「バレエスタイルフィットネス」を受けました！
どんな風にやるんだろう？と思いませんか？

このレッスンではバレエの動きを使いレッスンを行います。
ガッツリ運動！ではなく、柔軟性を中心としたレッスンです！

ストレッチ

引用：SOELUレッスン一覧

特徴

■代謝を上げるのに効果的なストレッチ多数

■体の凝りたむくみ解消ができる

ビビ

ストレッチでは、「おやすみ前のストレッチ」を受けました！
15分という短いレッスンでもしっかりとほぐすことができました。

布団の上でも問題なくできるので、寝る前に受けると寝つきが良くなりますよ♪

＞＞＞SOELU(ソエル)を詳しくみる

マッサージ

引用：SOELUレッスン一覧

特徴

■小顔マッサージやリンパマッサージなどのレッスンあり

■リラックスできるレッスン

ビビ

マッサージでは、「セルフリフレクソロジー」を受けました！
足のつま先から太ももまでマッサージでした。
オイルやクリームがあったほうがいいと思います！

このレッスンで習ったマッサージは今も続けていて、次の日も足のむくみが違うので受けられてよかったです(*’ω’*)

ボクササイズ

引用：SOELUレッスン一覧

特徴

■脂肪燃焼の効果が高いボクシングの動きでレッスン

■道具もなにもいらないので初心者の方におすすめ！

ビビ

ボクササイズでは「脂肪燃焼ダンササイズ(初級)」を受けました！

全体の筋肉をほどよく使うので、筋肉痛になるかと心配しました(笑)

動きを教えてくれるのですが、できなくても大丈夫です。

楽しむことが大事なので！30分がっつり動くので終わったあとは、

汗がふきでるほどに( ´∀｀ )(笑)

体操

引用：SOELUレッスン一覧

特徴

■椅子の上で行う動作や簡単体操でのレッスン

ビビ

体操では、「タオル体操」を受けました！
身近にあるタオルを使ったレッスンなので、
お家で簡単にできます(^^)/

肩だけではなく、背中もほぐれますよ♪

エクササイズ

引用：SOELUレッスン一覧

特徴

■短時間で効率的に有酸素運動

■体の引き締めに効果的

ビビ

エクササイズでは、「スタイルアップエクササイズ」を受けました！

15分という短いレッスンだったのですが、休憩が長くなかったので

とてもきつかったです(笑)

親子向け

引用：SOELUレッスン一覧

特徴

■親子で行うレッスン

マタニティ

引用：SOELUレッスン一覧

特徴

■マタニティヨガの資格をもったインストラクターが担当してレッスン

＞＞＞SOELU公式サイト：レッスン一覧はこちら

＞＞＞SOELU(ソエル)の体験レビュー記事はこちら

ソエル(SOELU)のおすすめのレッスンは？

ソエル(SOELU)でおすすめ・人気のレッスンは、
人気のインストラクターさんのレッスンです！

人気のレッスン・インストラクター

■ヨガ→【YACCO先生】

■ピラティス→【Maki先生】

■ダンス→【AI先生】

■トレーニング→【Yuuki先生】

■バレエ→【Natumi先生】

■ストレッチ→【MASAYUKI先生】

■マタニティ→【伊藤さやか】

■体操→【後藤理恵】

個人的には、AI先生のダンスが好きです♪
先生が元気で楽しくてレッスンできました(*’ω’*)

ソエル(SOELU)はビデオレッスンもある！

ソエル(SOELU)では、ビデオレッスンもあります！

基本はライブレッスンを受けるとおもいますが、
スキマ時間や突然あいた時間などにあると重宝するんです！

しかも、種類も豊富なんです(*’ω’*)

ビデオレッスンの特徴

・ビデオは100本以上

・5分~30分の動画

・ジャンルが豊富

＞＞＞SOELU(ソエル)公式サイト：ビデオレッスン一覧はこちら

ソエル(SOELU)のレッスンの受け方・種類

ビビ

レッスンを予約するときに、２つの予約方法があるんです！

ギャラリー枠：誰からも見られず受けたいひと向け

ビビ

誰にも見られずレッスンを受けたい時もありますよね(*’ω’*)

特徴	ポーズチェックはなし周りを気にせずレッスンができる
自分の映像	誰からも見られない
インストラクターとの会話	なし
カメラの切り替え	オン：自分の映像を鏡替わりにできるオフ：インストラクターを全画面にできる
マイク	オフ
レッスンの定員	300人

ポーズチェック枠：先生にポーズをチェックしてもらいたい方向け

ビビ

先生がポーズを見てくれるので、

正しいフォームでレッスンできますよ♪

モチベーションアップにもなります(^^)/

特徴	インストラクターさんにポーズチェックしてもられる
自分の映像	インストラクターさんからしか見られない
インストラクターさんとの会話	レッスン前後に会話や質問が可能
カメラの切り替え	オン：インストラクターさんから見れる状態オフ：見えない状態
マイクの切り替え	レッスン前後：オンレッスン中：ミュート
レッスン定員	通常：10人一部：12人